有用，每天运动一下是好的。如果犯困的话，晚上的时候早点睡，第二天早上运动的时间也不要太长。下午最好来个午睡，还有对自己不要太多压力。学习的期间可以间断的休息，这样可以放松一下自己。休息的时间不要太长。
还是有用的，但不要吃完早饭才去跑那样对胃不好……不过，高三还是尽量好好休息。你可以找个睡眠高效率的方法（特别是中午的午休），这样你的睡眠质量提高了，精神状态也会变好的……
应该没有，高三课业紧，你应该多吃些有营养的东西，还有就是不要学习到太晚，要劳逸结合。
犯困是因为你睡眠不足 有时间应该去睡觉 而不是去浪费在跑步上
你通过其他手段让自己保持清醒只是暂时的 只有补充睡眠才是最根本的解决办法
早晨起来冲杯咖啡，提神，我高中的时候就是这样奋斗过来的.
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