不同的运动可以锻炼人体不同的部位，对人的精神状态和身体状态都有很好的帮助，适量的运动能让人保持清醒、头脑敏捷、反应迅速，过量或不运动的则有反效果
体育运动可以提高人的身体素质，协调性，灵活性还能减缓衰老。
增强运动系统 反应神经 各部分的协调能力 身体的抵抗力 肺活量 心跳频率 等等等等
体育运动可以提高人体的协调能力
