这个问题不无聊的，其实适合女生的健身房训练种类还有不少的，除了你说的那些外，器械或负重锻炼都是可以的，看你的目的是什么了。就是没有目的，前面的瑜伽和健美操等，加上适当的器械和负重锻炼，对于修身和完善体型是有非常好的帮助，注意循序渐进和间隔锻炼，就会有极大的改善，不过需要有好点的教练指导才更好。
祝你健康
要管的住嘴，迈的开腿，双管齐下，有效配合，持之以恒。
女性很少练习器械。器械属于无氧运动，对于雕刻般的肌肉有帮助，对于健康和女性美基本用处不大。
通常而言：瑜伽是必选科目，毕竟柔美对于女性很重要；搏击操，拉丁舞，跆拳道中选一样，这些都是消耗卡路里的好项目。有空还可以游泳（80%的时间要游，快慢都行，不然就是泡澡。）
我觉得这就OK了。
击剑、乒乓球、排球、武术类
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