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本人男，年龄22，身高181但体重只有60kg。太瘦了，哪位高人能给支个增胖的招吧.......
本人男，年龄22，身高181但体重只有60kg。太瘦了，哪位高人能给支个增胖的招吧.......
2024-12-18 02:33:39
推荐回答（3个）
回答1：
多补充睡眠少熬夜,多锻炼，多吃一些富含蛋白质的食物。
回答2：
吃 蛋白质含量高的 以及热量高的，多补充睡眠少熬夜
回答3：
一日三餐，吃好喝好，睡眠好
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