你去大得眼镜店或是医院配就行了，医生会给你验光，或是你去大得眼镜店去验下光。他们大概会告诉你配多少度的镜片比较合适，理论上镜片的度数要比眼睛的实际度数低，至于低几十度我也不清楚，如果眼镜度数配的和眼睛度数一样，那人走路或是看东西的时候会感觉晕。
按照你检查的结果配上 你可以先试戴呀 如果眼睛没有不舒服的话 就可以用这个度数的眼睛 如果不舒服 可以适当的减一点度数575 625 我的是 300 325 大家都要爱护眼睛呀
北京同仁医院可以做
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