少吃辛辣的 多喝水吧
首先分析慢性咽炎的病因：
1.气候干燥，这要看你所在地区是什么气候。
2.空气污染，城市中汽车尾气污染，以及工业污染，会刺激呼吸道。
3.生活习惯，喜食辛辣饮食者容易发病。
4.自身健康状况，有鼻炎患者，如不规范治疗，百分百有或轻或重的慢性咽炎。
看你符合哪几条，就从哪些方面入手解决吧。不吃辛辣食品，尽量不进食生冷饮食。
前两条我们很难改变，如果这种情况可以平时喝菊花茶，或到中医院买些成方的草药，比如菊花，甘草，青果，胖大海，麦冬，沙参等代茶饮，可有一定效果。
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