高三的学生应该睡多少个小时?

　　高三学业较紧张、压力较大，适当的睡眠有助于减压、同时也有利于提高学习的效率。每个人的生物钟不同，几点睡觉、睡多久都略有区别。相较于高三的紧张学习，一般6小时是应该保证的，睡眠太短会影响精力，从而影响学习、得不偿失；同时中午要适当的睡个午觉，10-20分钟就够了。

　　1、高三学习，最基本也是最重要的就是跟着老师走。上课听讲，下来之后总结、归纳、理解记忆、做题实战运用。一般来讲，老师教授的知识都是根据教学大纲、考试大纲来进行的，所以你想有个好成绩，最好还是跟着老师走，他不会害你。

　　2、学习能力的高低将直接影响你的学习效率、学习成绩。学习能力主要体现在：阅读、理解、归纳分析能力；记忆力；注意力；思维、创造力；写作能力；自我管理能力 等方面。这些能力可以通过练习 《精英特速读记忆训练软件》 来获得和提高。
　　
　　3、学习中要有计划。计划也就是目标，计划主要是为了提高学习的有效性，同时也有利于要成一个好的学习习惯。制定计划时：首先要学会对自己的学习情况进行自我分析，根据自己的学科情况、薄弱科目等；其次确定学习目标；再者，合理规划时间，进行查缺补漏、复习提升；最后，要学会定期检查计划的实行情况。
　　
　　4、学习中要学会阶段性的总结，了解自己最近的学习情况，进行调节和完善。学习中的总结也就是检查自己近期学习成果的一个过程。一般一个月总结一次就可以了。。要学会阶段性的总结，了解自己最近的学习情况，进行调节和完善。学习中的总结也就是检查自己近期学习成果的一个过程。一般一个月总结一次就可以了。

在保证第二天有充足精力的前提下，睡得越少越好。虽然不科学，但高三是你人生的转折点，你将来是月薪500还是月薪10000就是这一年决定的。虽然说得有点偏激，但却是真理。

高三应该少睡点～我每天5～6小时．多出来的时间拿来复习‘我想如果高考不够理想我会宁愿与天只睡4小时～毕竟高考套重要了‘我看了很多关于高三生活的书‘大多是睡的极少‘但最终还是看你自己的～根据身体的健康状况吧！

也没什么固定的数字，自己觉得足够恢复精力就行~~~我高四那时候一周有2天通宵打牌的，不通宵也只睡6个小时，精神的很。我们一起打牌的考的都不错。现在是不行了~~~

我女儿当年是中午睡半个小时，晚饭前睡半个小时，晚上睡6个小时，一天共7个小时，效果很好。