简单地说，橘子是性温，多食当然上火；而橙子是性凉的，可以去火了。还有柚子是性寒（即大凉），体寒怕冷的人士要少吃，在冬季更要少用，尤其女士在那特殊的几天更要注意少用。这些水果含VC较多，根据自己的身体状况适量地食用是有益于健康的。身体健康最重要，有健康才有将来！
1、橘子性温助热
橘子性温，属热性水果，而很多人的体质是“阴常不足，而阳常有余”，故而这类人吃橘子会使“阳气”更盛，一旦食用量过大，就容易出现上火症状。
2、橘子糖分热量高
橘子中含有大量糖分，吃1千克桔子能产生1400卡热量。当吃过多的橘子产生的大量热量，人体活动的需求消耗不掉，且不能及时转化为脂肪贮存时，就会造成体内热量供过于求的状况，引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象，也就是人们常说的“多吃橘子会上火”。
橙子的味道发苦，苦味的植物类食物大都去火，例如苦瓜、柚子等
橙子富含丰富的维生素C，营养去火
子吃是去火的橘子为芸香科植物福橘或朱橘等多种橘类的成熟果实
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