阴瑜伽冥想词如何说?

1.宇宙浩瀚，人生在世只是刹那，短暂而又无法重来，所以怎样把自己的一生过得相对更好些，关键在于每个人的心态端正不端正。
2.什么是境界？境界，就是精神高度。就像爬山一样，一个人处在山脚、山腰、山顶所看见的风景是不一样的。在一个高度上，由这个高度产生的环境对自己的反映和影响，以及自己对环境的反应和影响。
3.静坐练静，不局限于练坐。盘腿坐的姿势是前人总结出来的，放松身体的一种很好的方法。而静坐更主要的是精神的放松。静，不是什么都不想，也不是脑袋里一片空白；静，是什么都照样想，却不会在自己的心里激起波澜。一颗石头掉进平静的深潭，会激起涟漪，之后涟漪不断扩散，慢慢归于平静。作为想静下心来的人，能够做到的，或者是朝静这个方向去努力的，是让自己具备把这个平静的过程加快。一件事情的发生，可以影响到自己的心态，但是自我净化能力越强的人，越能够迅速调整自己的心态归于平静。灭却心头火亦凉，一个人静的境界有多高，就是指这个人包容的程度有多大，自我净化的速度有多快。
——本文摘自-温州汤鸿鑫3D武术教材创作室博客

做事生活，最重要的就是心境，重复麻木会失去活力。还好有瑜伽健康的安定剂，凡希瑜伽-现扩大规模、增加课时、降低价格，每天开设四节课，让利伽人，让你体验瑜伽的魅力……国际瑜伽联盟授权教培基地，燕郊火车站路口一品成底商13121880404凡希老师