含磷的东西实在是太多了，大致含磷量都不是很高，不过含钙多的就很多了，如果急需补钙的话就是钙片和打钙针，多吃蔬菜，防止钙流失可以多晒晒太阳，其他我就不知道有什么办法了
哎呀，我也是同病相怜啊！身高正常，可是骨骼细的跟女生一样。真是缺钙吗？那为什么身高不受影响呢？
我就和你差不多，天天好自卑！不知道怎么办，还天天安慰自己！我十九，一米八，才五十八公斤，手掌大，但全身骨骼都显得修长！！！该肿么办呀！啊…痛苦
