能 我23还长呢早餐一杯鲜奶 晚上睡前一杯酸奶有助于睡眠和营养的吸收 多吃点豆类排骨所需的钙元素就足了，多运动 晒晒太阳，有助于钙质的吸收，晚上10点-凌晨2点，是生长激素分泌最旺的时候，一定要睡熟，
身高与遗传有关
请骨科X光检查生长板 未愈合还可长高
请均衡营养适当运动作息正常不熬夜可以长高 多跳绳
不知道你父母的身高和发育状况是怎么样的。如果你家庭成员都很正常的话你是需要慎重考虑一下这个问题的。积极挽救的话180也是可能的，不要灰心。（回答有长度限制，我就匿名接着再回一条了）。
我也没长喉结。身高比你矮，青春痘也没有，年龄比你大，可是我伤感暑假涨到了187.别担心。哥们。成长需要时间。
checkitoutQ 接着说，没长过青春痘问题不大，可能是你皮肤好。但在快一年没长过个子的情况下"没长胡子，没长喉节"就有些严重了。你有没有遗精？内分泌什么的很复杂，如果你实在担心可以告诉父母你的忧虑，咨询医生。
哎呀呀 … ，这没什么啦，青春期每个人的发育速度本来就是有差异的，想长到180……这个也许有些困难吧，不过只要你加强运动，比如打篮球啊，就一定会长高的！加油哦！！
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