什么是调理肠道菌群的药物

此类药物多为微生态制剂，可以构建肠道微生态环境平衡，常用药物如：双歧杆菌三联活菌胶囊、双歧杆菌四联活菌片、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片等。肠道微生物除了会影响代谢性疾病，对大脑也有调节作用。肠道微生物对大脑的一个主要调节方式是通过神经免疫和神经内分泌系统实现。肠道微生物通过短链脂肪酸（Short-chain fatty acids，SCFAs）、次级胆汁酸（Secondary bile acids，2BAs）、色氨酸（Tryptophan）等代谢产物与肠道内分泌细胞（Enteroendocrine cells，EECs）、肠道嗜铬细胞（Enterochromaffin cells，ECCs）以及肠道粘膜免疫系统交互作用进而触发级联放大反应。此外，肠道菌群也可以产生一些刺激神经组织的物质如γ-氨基丁酸（γ-aminobutyric acid）、5-羟色胺（5-HT）、去甲肾上腺素（Norepinephrine）、多巴胺（Dopamine）等通过直接或间接方式作用于大脑。

此前，中国科学院上海药物研究所相关课题组的研究进一步证实在AD发病过程中，肠道菌群紊乱自身足以引起脑内神经炎症，并首次发现菌群来源的氨基酸代谢产物的异常升高是菌群诱导神经炎症的一个重要机制，是导致AD认知障碍的关键。更重要的是，该团队首次揭示GV-971通过重塑肠道菌群平衡，降低肠道菌群代谢产物特别是苯丙氨酸和异亮氨酸的产生，降低外周及中枢炎症，减少脑内Aβ沉积和Tau过度磷酸化，从而改善认知功能。

正常来说我们人的肠道里是有众多细菌的，包括有益的和有害的，平时正常的时候是有益菌占主导地位，当有害菌数量增加并占据有益菌地盘时，就会使肠道出现异常状况，如腹泻等。
调整肠道菌群的药物就是创造出有利于肠道有益菌生存环境的药物。一般有乳酸菌素片 酵母片 整肠生等。当然酸奶也有调整肠道菌群的作用，但要注意是活菌型酸奶，就是接近于固体型的那种。

1、常食富含活性益生菌的酸奶
由于益生菌能吸摄多余的葡萄糖，干扰肠道对胆固醇的吸收，含有活性益生菌、酸甜可口、不加蔗糖的低脂或脱脂酸奶，对糖尿病、高脂血症、高血压等有辅助降糖、降脂、降压作用，是不错的食疗佳品。而且酸奶在添加乳酸菌等益生菌发酵过程中，牛奶中的乳糖大部分转化为乳酸，钙转交为更易吸收的乳酸钙，蛋白质、脂肪分解为小分子物质，不仅可减轻吃奶制品所引起的肠鸣、胀气、腹泻等乳糖不耐受症状，并且使其营养更易被吸收。研究显示，长期食酸奶者约有60%能消掉腹部多余的脂肪;嗜酸乳杆菌分泌物能抑制胃病“元凶”幽门螺杆菌生长，常食富含活性益生菌的酸奶对护胃护肝都有一定裨益。
2、多吃富含益生元（膳食纤维）的食物
俗话说：人是铁，饭是钢，一天不吃饿得慌。肠道里的大量益生菌也需摄食以繁衍生息。科学家发现了一类不被胃肠分解利用、能直达结肠、然后被生理菌摄食之物，称之为“益生元(Prebiotics)”。益生元是益生菌爱食之物，能使双歧杆菌等益生菌“兵强马壮”，增强肠道生态屏障。日常宜多吃些富含益生元的食物，如菊苣、菊芋、牛蒡、紫莲果、蒜头、韭菜、芦笋、洋葱、豌豆、大豆、黑麦、大麦、甜杏仁、香蕉、新西兰蜂蜜、人参、灵芝、枸杞和茯苓等。
3、保持肠道微生态平衡
肠道微生态平衡对维系人体健康关系重大。但随着环境毒素日益增多，在不良的生活方式下，容易造成微生态失衡。如长期摄入高糖、高脂肪和低纤维膳食，会使益生菌数量锐减。
4、可以喝乳酸菌发酵型奶粉，
乳酸菌与肠道健康：
根据科学家及联合国粮农组织（FAO）和世界卫生组织（WHO）对益生菌的定义，益生菌是活的微生物，当摄入足够数量时对宿主的健康起到有益的作用。
肠道健康的关键在于保持肠内菌群的平衡，有益菌能够增加肠内有益菌群的数量，维持肠内菌群的动态平衡，有益肠道健康。有益菌还会在肠内合成多种维生素，给人体提供必需的维生素供给。
据国外的一些科学杂志报道，有益菌在改善排便状况和提高身体抵御力等方面都能起到一定的有益作用。
改善胃肠道功能
肠道菌群结构与肠道健康息息相关。当肠道内有益菌数量大于有害菌的数量时，菌群结构就趋于平衡状态，肠道正常功能得以维持。相反，当肠道内有害菌数量多于有益菌群时，肠道健康就会亮红灯，从而出现便秘、腹泻、腹痛、腹胀、肠道功能紊乱、消化不良等肠道问题。
食用方法：每次25g，早晚各一次，取温开水搅拌均匀即可服用。
注意事项：不可用过高温度的水冲调，以免破坏奶粉中的高活性乳酸菌。
值得选择注意：1､看有效成分含量，是否有不良添加剂；2､看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，售后有保障。

喝点酸奶吧~~还是食疗最好的~