天不是太冷的时候就在睡前烫脚，热热和和的再穿双厚实的珊瑚绒一类的袜子马上上床盖着。最冷的时候上床前半小时把电热毯开着，烧烫脚的水时在锅里或者水壶里放十来个老生姜，特别老的那种，水开后再中火熬个十分钟左右再拿来烫，烫了后脚火辣辣的，套上袜子马上上床睡觉，保管不冷。
那艾叶煮蛋吃，或者煮艾叶水泡脚。较快的方法是针灸足三里专治手脚冰凉
晚上睡觉前泡脚，人比较舒服，可以买一个暖手宝暖一下感觉很暖和很好用的，呵呵！
用热水泡脚，然后再用热水袋在被窝里用，当然要注意安全。
先用热水袋或者电热毯将被子捂热了，将被子的另一头可以扎起来。
很多方法：1，用热水泡脚后马上钻被窝。2，用热宝放在脚下暖脚。 3，用可乐瓶灌上热水暖脚。
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