那要看你健身的运动量有多大了，如果运动量不大，刚好热身的话对打球有好处，如果运动量大太了，手都累了会影响手的投篮，并累的情况下打球容易受伤。
对的，因为你刚运动时用的力量跟打球时的力量一下子调整不过来，所以投篮时状态不是很好。
身体活动开后对弹跳是有帮助的 投篮的手感跟你的身体状态以及心情等多方面因素有关
看你自己的体质了，如果只是一些力量方面的锻炼不会影响的
那可不一定，有可能会疲劳过度，要注意休息
