如果有经常出现头晕、心慌、气短、腰膝酸冷、自汗乏力、小便频清长，男性阳痿、女性宫寒不孕等症状，这是肾阳虚。常用药有右归丸、金匮贤气丸等等；食物可选热（温）性食物 ，如：肉桂、辣椒、花椒、胡椒,生姜、葱白、香菜, 红茶,白酒，以及高粱、糯米、韭菜、小茴香、刀豆、生姜、葱、芥菜、香菜、油菜子、韭子、大蒜、南瓜、木瓜、薤白、、醋、龙眼肉、杏子、杏仁、桃、樱桃、石榴、乌梅、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、鹿肉、熊掌、羊肉、狗肉、猪肝、猪肚、火腿、猫肉、鸡肉、雀、鳝鱼、虾、淡菜、鳙鱼、鲢鱼、海参、羊乳、鹅蛋等等。
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