右手五个手指必须将整个球均匀托起，五个手指要扣住球，还有你要锻炼下右手手臂的力量，左手只是处于辅助作用不要想右方用力，加上经常练习！个人建议，仅供参考。本人球龄十年。
可以尝试一下改变投篮的姿势，单手投篮肯定是不行的，有人干扰的情况下很容易失去方向。去网上搜一下标准的姿势，自己慢慢去改。刚开始不适应，慢慢就会好的！
这就需要你加强练习了，看看教科书打法！
