在家也能做的简单瘦脸动作 집에서 할수 있는 얼굴축소 간단한 동작
1从大椎穴沿着颈椎一直拉到头顶。
2从颈椎旁边肌肉一直拉到头顶
3左手做右边，顺耳后最突出的地方一直拉到锁骨
4右边做左边，,,
5用右边的大拇指从右边下巴开始拉至耳朵下面
6用左边边的大拇指,, 每个动作都做9次
每天仰头使脖子感到伸张感紧张感,坚持此姿势5秒钟,每天20次,我觉得很管用,还可以治疗颈椎问题哦~
貌似是每天用手拍300下会管用，这个是牛尔的方法！
手拍管用
拍肿了怎么办啊？
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