盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒。大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为妙。梨子润肺化痰好，健胃补肾食红枣。后面还有，字数到限制了！
夏季饮食莫要偏，牢记健康五方面： 一周两顿把鱼煎，三块牛排三个蛋； 铁锅炒菜加钙片，水果蔬菜天天见； 控制体重别太胖，营养平衡是关键。
还有这个啊
