篮球篮下如何上篮不容易被盖帽？

2024-11-26 17:40:09

推荐回答（5个）

回答1：

　　第一个就是慢三步，第一步迈出的同时，用肩部和对方接触，挤出一个位置，第二步继续挤压或者避开，第三步挤压起跳，打板进球。
第二个就是大风车过人，一步迈出，双手持球开始轮，这个时候球在头上。第二步避开对手，球已经轮到了下放，第三步背身或者侧身上篮，打板进球。

回答2：

作为职业篮球员，我建议你多练习技巧，注意时间差，位置差。突破时对于贴身防守的你可以采用贴身用身体保护球，抗开对手的瞬间出手即可；或者是起跳后利用滞空能力打时间差。一切的关键建立在良好的身体素质，协调能力，平时注意身体协调发展，熟悉球性最重要

回答3：

可以选择空中停顿，延迟出手，或者用侧手；选择空中停顿除了可以变向出手，还可以给你更多的时间看清对手能否封到，如果被封自然是空中传球啦。当然如果你喜欢耍帅可以玩空中换手上篮，视频自己找吧；主要还是经验问题，玩多了就懂啦。

回答4：

拉杆，半转身，假动作…………等等等等，最不容易被盖的就是你前面的防守队员身高不到你的胸！！！！！

回答5：

如果你的个头较矮可以练习一下弹跳，这样在篮下就有制空，可以做很多动作了。还有一种就是脚步灵活，假动作逼真，主要靠脑子的灵活性。这样不容易被封盖了。