我觉得饮食类的减肥产品一定要坚持，否则肯定没效果。但是又怕对这种减肥产品产生依赖，所以我觉得还是运动啊，控制饭量之类的比较健康
做好站内站外优化，一步步来，只有孜孜不倦地付出，才有收获。你可以象我一样用优化辅助工具，推荐旺道系统，我去年买的，快一年了，效果比较理想。在用旺道这个优化软件时，学习了不少SEO知识。
