如果是错位还有80%的机会，就是经常拉伸摇动2-3个月就行了。最好是手拉住单杠对抗用力地去做
可以找个水平比较高的康复治疗师（不是随便的很一般的那种）帮你看看，给你些指导性的意见，然后自己做些训练，恢复到刚骨折那会儿的状态还是有希望的，可能时间比较长就是，我觉得要练一到两年时间，实在没法就手术
ghjh
