不要让球员在比赛前一天休息太狠，要适量安排训练，让身体保持在一个兴奋点上就行了啊。体力不行最关键的还是平时训练强度不够，力量耐力都没达到
不要花太多的时间去练习比赛的项目，好好休息、有个好的心态才是最重要的
