一小块水煮排骨的热量是多少

　　热量：139~69.5千卡之间。　　
　　原因：排骨：278.00千卡/100g。一斤排骨的热量为：1390千卡。可根据实际切段的重量进行计算。一般，一斤排骨可切10~20块不等，所以一小块能量在：139~69.5千卡之间。
　　相关知识拓展：
　　排骨的营养成分(营养素含量/每100克)：
　　硒(微克) 11.05 钠(毫克) 62.60
　　磷(毫克) 135.00 钾(毫克) 230.00
　　锰(毫克) 0.02 铜(毫克) 0.17
　　锌(毫克) 3.36 铁(毫克) 1.40
　　钙(毫克) 14.00 镁(毫克) 14.00
　　胆固醇(毫克) 146 烟酸(毫克) 4.5
　　核黄素(毫克) 0.16 硫胺素(毫克) 0.30
　　胡罗卜素(微克) 一 维生素E(毫克) 0.11
　　维生素C(毫克) 一 维生素A(微克) 5
　　纤维素(克) 一 蛋白质(克) 16.7
　　脂肪(克) 23.1 碳水化合物(克) 一
　　热量(大卡) 278.00

一.小块水煮排骨的热量是多少
热量：139~69.5千卡之间。
原因：排骨：278.00千卡/100g。一斤排骨的热量为：1390千卡。可根据实际切段的重量进行计算。一般，一斤排骨可切10~20块不等，所以一小块能量在：139~69.5千卡之间。
二.吃排骨会胖吗
排骨是很有营养的，特别是排骨汤里比较好喝。但是排骨上大多数都是瘦肉，有很少的脂肪。所以不管是不是肥胖的人吃了以后并不会显著的增加体重的，反而会补充一些缺少的营养物质。除了吃排骨以外肥胖的人要多吃一些素食，比如说青菜还有水果。也要多运动，每天坚持锻炼身体让自己的身体，这样的话他们的体重不会增加，反而就会可以多吃一点排骨了。

排骨热量比同等瘦肉高出一倍多，
大概88大卡``