篮球原地肩上投篮动作要领完整的？

2025-01-04 08:57:13

推荐回答（5个）

回答1：

原地单手肩上投篮以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，手指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，目视篮球。两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球柔和地投出。球出手的瞬间，身体随投篮动作向上伸展，脚跟微提起。

回答2：

手臂在头上45度，两角左右开立，女前后开立，右手为主左手为辅，投篮时手臂上扬，右手同时上扬手腕向前压腕，用手指把球拨出去就可以了

回答3：

http://sports.sohu.com/20110217/n279395255.shtml
我的投篮提高到了50%、但是练了一个月！555……你也试试吧！我凭良心说话、
如皋你在包头！就好了、我想多结交些球友！你呢？

回答4：

可以百度一下池边的树看他的新浪博客不过对他的文章也是众说纷纭有人极其赞同有人嗤之以鼻。取自己需要的吧

回答5：

今天给大家分享原地单手投篮动作基本要领！