多吃饭，上午和下午中间的时间吃点点心或吃点水果，晚上喝点奶等有营养的东西
多吃多睡，别太劳累，另外检查一下自己的胃肠等消化功能，有病医病，无病保养。健康的瘦很好，胖了减肥更难
我以前170cm，49kg，每天吃了睡，睡了吃，现在70kg了。。。
你为什么要长胖啊
多吃有东西，吃完东西就睡觉。
