我16周岁 193 120KG 打中锋 请问怎么样才能增加自身的灵活性!

2024-12-29 12:46:24
推荐回答(3个)
回答1:

你16岁,就已经拥有了这样高和壮的身体,很不错了。你打中锋,其实提高自身的灵活性,在进攻端,你可以使用大量的转身和提高自己脚步的移动速率。而在防守端,你只要在禁区中学会大量的盖帽就OK了。。。。

回答2:

借用科比在少年进化论里说的那句送给你“practise!practise!practise” 没错,就是要不断地练习,曾经的我是一个球都不会拍的超级菜鸟,但经过不断的练习,我成了一个突破、控球、组织、外线得分样样齐全的完美后卫!最好是多去看点NBA比赛视频,篮球教学之类的视频后,在从中获取信息,再不断的练习!

回答3:

直接去模仿那些脚步.多用就绝对可以成长的!!