香水和精油多含有芳香剂、防腐剂，不宜添加在加湿器中。加湿器如果长时间使用，内壁就会滋生真菌或细菌，其中一些致病菌通过细小的水滴颗粒，进入人体的呼吸道和肺脏，可能引起过敏反应、发烧，甚至会导致肺炎。
薰衣草精油可以帮助和促进睡眠，但对于长期失眠的患者只有辅助作用，靠它治疗失眠恐怕不行。用薰衣草促进睡眠的方法很多，可以把精油滴在香薰灯中，让精油慢慢扩散。
没有香薰灯的小伙伴，可以在睡觉前，直接把薰衣草精油滴在一张白纸上，放在枕边促进睡眠。也可以直接购买薰衣草干花，放在房间内。不建议购买薰衣草香囊等看不到内容物的产品，这类产品很多使用的是薰衣草香精，达不到促进睡眠的效果。
精油主要分为三大类：单方精油、复方精油、基础油。
一、单方精油：
单方精油是从具有香气的部位提取单一植物精华为单方精油，不是任何植物都可以萃取的，是必须具有药疗性的植物，通常以该植物名称或植物部位名称命名，一般具有较为浓郁的本植物气味，并且具有特定的功效及个性特点。
除了茶树和薰衣草精油可以少量点涂外，其他单方精油必须充分稀释后方可作用于皮肤。
二、复方精油
复方精油指已搭配好，可供立即使用的配方精油，经组合调配后制成成品，使用上较为方便，犹如配好药方的成药。
是它由多种植物精油根据其不同的特点性质调配而成的，她主要用于对人体潜在的病灶等方面的改善。
要根据人体的具体症状，以适当的单方精油和基底油及剂量的控制，做一定的复方搭配才能达到预期的效果。
三、基础油
基础油，也称作基底油或调和油，是由各种植物的种子、果实经压榨、萃取的非挥发性油脂。因为纯精油的刺激性十分强烈，直接擦在皮肤上，会造成伤害，所以精油在皮肤使用前，一定要先稀释。
而基础油具有很高
的营养价值和很好的疗效，同时性质温和，容易被人体吸收，因此在芳香疗法中被选为稀释精油的媒介。当然，基础油也可单独使用，可作为皮肤保养的用油，也是制作按摩油的基础油。
身体有了它就能产生热，它是蛋白质的绝佳来源。我们可以利用植物基础油来稀释精油。
建议仔细观看 精油对人体的有什么益处，再针对自己身体情况选则精油。加湿器里是可以加入精油的，对机器没有坏处。但是精油要选好的。。。
这个要看你加的精油本身的性质了，加到加湿器里和用加热的方法熏是一样的不会有什么变化，至于对加湿器有没有害那要看这种精油对金属以及对机体材料有没有腐蚀性了。如果腐蚀性强会损坏换能器，那就要送修了。所以一般加湿器厂家会有专用的精油。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024