平常多按摩按摩，查查手腕的穴位等等，不要干力气活就好了
我昨天也有这种感觉，晚上睡不着，手腕部要拉一拉才舒服，就像韧带拉的很紧一样，以前不运动时会有这种感觉，常打的篮球就好了，平常要多运动，多拉一拉关节韧带，可能会好些。
这种感觉我以前也有过 期间少使用那个手碗很疼的那手,(当然是尽量了)过一个月就好了!喝点牛奶!!!
