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我是200米和400米的运动员,还有一周要比赛了,在这一周,我该做些什么训练来保持运动量呢。
我是200米和400米的运动员,还有一周要比赛了,在这一周,我该做些什么训练来保持运动量呢。
2024-12-20 09:07:13
推荐回答(1个)
回答1:
主要做一些放松性训练!最起码的准备活动要做,然后就是要做一些简单的联系!还有一周只要让自己的心态调整好,千万别受伤就可以了!祝你能取得好成绩!
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