ABCDEFG七人
第一天白班AB夜班CD，休息EFG
第二天白班EF夜班GA，休息BCD
第三天白班BC夜班DE，休息FGA
第四天白班FG夜班AB，休息CDE
第五天白班CD夜班EF，休息GAB
第六天白班GA夜班BC，休息DEF
第七天白班DE夜班FG，休息ABC
第八天与第一天相同，这样轮流就可以了。
假如七个人的名字分别是1、2、3、4、5、6、7
第一天：白12+夜34
第二天：白56+夜71
第三天：白23+夜45
第四天：白67+夜12
12又在一起上班了，形成循环了。从第一个循环开始后有24~36个小时休息。
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