你先在活动还是有点早。应在3周后。记住你的皮肤发黄是因为淤血吸收不是炎症。你要想能不留后遗症，就按照这几点办。1、现在将患肢悬吊90度在胸前。2、可在一定范围（90-120度就是向头面部活动幅度先不要大）内轻轻活动（屈伸练习）3、3周去掉固定后，逐渐开始功能锻炼。4、锻炼时不要着急切忌外力帮助牵拉活动！（容易造成肘关节僵直，严重可致骨化性肌炎。）5、主要是患肢自主屈伸活动练习。活动度会逐渐增大，不可能一祛固定开始活动时就能到正常位。6、不要热敷、重手法按摩、提重物等刺激性治疗。7、保持心态平和，坚持循序渐进的活动。你很快就会好的。
不可以现在开始功能训练．要等韧带的损伤好了后才能开始，你要不按要求做的话，小心下次还会脱臼．在固定上把
一定要2-3礼拜以后再开始~！笨
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