减肥期间每天早上一罐达利园八宝粥会不会发胖啊,

简单地说，能够瘦下来。但是必须指出，你的饮食完全可以经过改进，让你吃得又满足又更健康而比这样吃的效果更好！
我认为你的早餐可以做一些更换。八宝粥里面的糖份可真的是超乎想像地多啊……不过如果你实在不能戒除这种食用方便的粥类的话，可以换成罐装的燕麦粥。里面富含纤维素，健康得多得多。
中午的小馒头，换成其它的富含蛋白质食物，会更好。
晚上吃菜的话，五个小时以后睡觉。这样能够保证你不会因为晚餐吃得多而发胖呢！

热量分布的话，早餐：午餐：晚餐为4：3：3是最好的！另外，你早饭完全可以多吃一点，这样做可以提高一天的新陈代谢率，让你消耗得更多。另外，我觉得你一天中应该再多吃点低热量但是体积大的食物（比如水果），增加饱腹感，也多摄入纤维素防止便秘。

希望能够被采纳哦！

不是什么高热量的东西一吃就胖，也不是什么低热量的东西怎么吃都不胖。
依的我经验，就是“均衡”和“不要过量”两个原则。
人体的热量来源于三种基本的营养素：糖类、脂肪、蛋白质，加上其他没有热量、但却是身体各种机能动作所必要的水分、矿物质、维生素、纤维等养分，才会让一个人的身体机能健全。所以，不要贸然地断食减肥，或怕胖而不吃某些种类的食物，而是要在你一天的饮食中，均衡地吸收各种身体必要的养分。
同时记得一件事，不要“过量”。有些人进食总是要“吃到饱”，但是胃要传递饱的讯息到大脑是需要时间的，其实你可能已经“吃到太饱”而不自知，以至于吃进过量的食物跟热量，才会变胖。试着在每一次进食时，减少原来的分量，吃到七、八分饱就停止，习惯之后，就会因此而自然瘦下来。如果吃得太多，在吃饱后两个小时，赶快去运动运动，别让一些不必要的养分在身上停留。
有点骨气！多吃就多动嘛，有什么好怕的！