表面关系不错的同事，总是背地说我坏话，我该怎么办？

今天来给大家解答一下为什么表面关系不错的同事，总是背地说我坏话，我该怎么办？职场小伙伴们，你在日常工作中也遇到过这种情况吗？不敢见领导或同事主动打招呼，下班时默默离开，不和同事一起去。看着其他部门或同一事务类漂亮的女同事或帅气的男同事说不出话来。领导在公司新安排了谁愿意执行，谁也不敢自己主动接班的工作。

自己这种不自信的行为也会在下班后深夜折磨你，为什么这么胆小，比别人哪里不好，该怎么做才能提高自己的职场自信心？提高工作自信心的两个根本方法自信是什么？心理学的解释是，这是对个人成功应对特定情况的能力的评价。这是对人类应对哪些场景或环境的能力评价。1米8的壮汉不会害怕走夜路。在购物中心，马云们不担心挣不到钱。你们公司的销售冠军不怕不能决定客户。

这种“不怕”的心态和正确客观的自我认识是自信。害怕自己做得不好，所以很自卑，但不怕，但对自己没有正确的认识，这是自豪感。要想提高职场自信心，有短期和长期的方法。从长远来看，提高职场自信心的根本方法只有两种。就是健身和学习健身伟大领袖毛主席曾说过身体是革命的本钱。回想一下自己生病的时候是什么心情。不想工作，不想吃饭，不想说话.得了重病的人真的不值得留恋。然后再想想上学的时候有没有在跑道上跑过几百米，特别是和同学一起跑步的时候，即使最后累得喘不过气来，身心也会感到舒畅。从最简单但最难坚持的跑步开始。

增强体质，提高自信心，锻炼意志。和一两个好朋友或关系好的同事一起，互相监督，一周至少坚持四天，坚持一个月，一天不够就赚100元。亲测有效。学习通过学习与工作相关的知识和技能，提高自己的工作能力，可以从容应对工作场景和更多挑战，获得更多机会。但是学习并不仅限于阅读。特别是最近在这个浮躁的社会里，上班族工作忙，很难静下心来读书。那怎么办呢？现在互联网发达，很多免费或几乎不需要费用的学习共享沙龙都可以参加，让自己暴露在一种学习环境中。

上下班路上还可以利用时间进行在线学习。可以直接在网上搜索与自己工作相关的视频、音频、文章，如果有条件，还可以参加专业培训。新造型你没有错。快速提高职场自信心的方法之一就是不断地生活。比起网上，去实体店买精致的新西装，再换上新发型，打扮整齐后照镜子，你会立即提高自信，觉得自己是事业成功的商业精英。自我暗示很多人知道这招可以对着镜子微笑。声明：本文部分图片来源于网络，标注来源的数据及相关资料均为引用。原创版权所有，转载请注明来源及作者。

这个时候你就应该直接的和他摊牌，问他为什么在背后说坏话，是你的问题还是因为他的问题。

那就和这个同事说清楚，去质问他为什么说自己的坏话，如果他是一个坏人的话，就不要再理他了。

这个时候就要和对方及时讲清楚，而且一定要让对方意识到他对这种行为已经伤害到了你的身心健康发展，而且一定要让对方改正。