高三我从普通班来到重点班，可我一直是班里倒数！我连老师讲最基本的，我都听不明，拿手的也忘了。救救！

建议你去看看《花开不败——个复旦女生的高三生活》这篇文章，百度有得搜，应该会有帮助的。我老师说了，当你高三累了的时候，拿出来看看会起到一定的激励作用哦。
谈到你上述的问题，本人认为，调整心态是关键。如何调整？第一步应该是减压。我想过于繁重的学业和太大的心理压力才会让你的成绩得不到质的飞跃。
第二步要讲究学习方法，最好制定符合自身实际的学习计划。记住一点：计划不是拿来全部实现的，而是拿来激励自己拼搏滴。
第三步，适当的运动，做到劳逸结合。开夜班要因人而异，尽量要睡足一点啦，这样才能更好地提高学习效率。
加油吧，最后送你一句话：人生追求的不仅仅是一个结果，更重要的是一种希望。

1、相信你是因为足够优秀，所以进入的重点班。所以首先请确定这样一个前提，自己是优秀的。
2、请承认，现在的状况让你的压力很大。压力主要来源于，你的自尊和别人对于你的期待。
3、对于高三学生，大部分时间处于知识的巩固与复习状态，对于你，请承认不是换了班级上课后你跟不上进度才造成这样情况的。
4、同样，换了班级后，相应的作业量会增加，请合理对待。
5、学会承认所有内在和外在因素后，阁下应该很清楚自己的问题在哪里。
6、成功的人都是相同的，失败者各有各的缺点。

看得出你很着急。千万不要慌张，高三了，学习压力很大，既然成绩不好，就要花比别人多的时间来学习。你是不是高一高二没好好学，那现在就多学点，这很公平嘛。记住，你不是为了老师而学习，更不是为了那个无聊的班级名次而学，你是为了自己学习！班级倒数并不可怕，因为不到高考结束的那一刻，谁都不知道结局会怎样。在优秀的人也会有失误的时候。只要努力了，怎样的结果都不后悔。
祝你好运！！！

调整好自己的心态，积极的面对困难，保证好自己本来会的科目可以有一个好成绩，然后去抓难点，实在不好，可以请家教补习。高三基本都是复习，要抓基础，回归课本，然后进行提高，不要只沉浸在难题里。使心态平和些，努力了就不后悔，每一场考试都认真对待，而且，你可以看看在级部的排名，和上一次比是否有进步。心态很重要。。一点一点来。。。希望可以帮到你，加油啦

我和你一样，我从初中开始到高中都是你这样的情况（家在农村，教育情况你懂得），天外有天人外有人，学会适应，总有不如别人的地方，把自己的心态调整好，不然你连现在的状况都保不住啊！实在是不行就再回去啊，我身边的例子证明过得，在重点班不一定就比在普通版好，这也是因人而已！

不要紧！先自我肯定，再加上你的努力，一定可以的，加油哦，相信你会成功的