每个人体质不同，情况也不一样的，暴饮暴食情况很严重的话，应该会胖3—10斤减下去需要多余一星期的时间，也要一两个礼拜吧。顺便提醒下暴饮暴食对身体可是不好的哦，一个星期放纵自己一天就够啦~~~减肥也要注意身体哈~~
锻炼就可以了
三天吧
5市斤
