吃益生菌的最佳时间是什么时候？

早晨胃酸低，有益于益生菌吸收。无论是哪种益生菌，都不宜用热水送服，应用低于40℃的温开水或温牛奶，以免制剂中的有效成分于高温中被灭活，降低药效。胃酸会影响益生菌的有效活性，因此服用益生菌药物的最佳时间是餐后。

抗生素能杀灭对人体有害的细菌，也会杀灭对人体有益的细菌，益生菌是对人体有益的菌，但益生菌和抗生素同时服用时应间隔至少2小时。

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另外要提醒的是，当益生菌活菌制剂与抗菌药物合用时，抗菌药会抑制益生菌的生长繁殖甚至杀死这些活菌，从而使得药品失效；如病情需要必须联合使用，建议间隔2—4小时；真菌制剂，如布拉氏酵母菌则不宜与抗真菌药物同时服用。

此外，益生菌也不宜与鞣酸、铋剂、氢氧化铝等药物同服，以免其抑制，杀死益生菌。服用药用炭、蒙脱石等具有吸附作用的药物时，应间隔至少1小时，避免益生菌被吸附排出体外，影响疗效发挥。

参考资料来源：人民网-益生菌有益肠道健康 怎么吃才最好

新生儿在吃奶后半小时左右吃益生菌最好，并且多在新生儿出现腹泻、腹胀、消化不良等症状时选择服用。

益生菌属于活性菌，主要定植于肠道，帮助调节肠道菌群环境以及帮助人体消化吸收等。而人体胃内储存有胃酸，会杀灭益生菌，因此需要选择胃酸相对较少的时候服用益生菌。新生儿吃奶后半小时左右，胃酸被中和稀释而相对减少，此时服用益生菌，更有利于其存活并成功进入肠道内定植。另外，需要在新生儿有消化道症状时才服用益生菌，因为益生菌对人体并不是完全无害。

因为高温会灭活益生菌，因此建议温水服用益生菌，水温最好不超过40℃。另外，要注意不在空腹或睡前服用益生菌，以免引起胃肠道不适。

选择安全的健康的长期吃也没问题的~所以我就早早给吃了，断奶后我家宝宝就开始吃合生元儿童益生菌。是食品级别的很安全，因为选用的菌株菌种质量好，活性强，调理肠道健康的效果也是很棒的。到现在算下来也快两年了，宝宝一直长得好，消化吸收也棒棒的~

如果科学的讲应该是早上。