经常受父母焦虑的影响，我该如何改善?

2025-01-03 00:42:51

推荐回答（5个）

回答1：

其实的话我建议你可以给自己放一个长假，出去旅游一下，假如说到父母的影响的话，你可以远离他们，这样的话你的焦虑症会得到缓解的。

回答2：

经常受父母焦虑的影响，你要想改善的话，可以多与人交往，然后取风景优美的地方散步，也可以晨练

回答3：

首先放松自己的心情，告诉自己不要万事都想的太过于焦虑，明天总会到来，明天也会有更好。

回答4：

那你可以学着和父母沟通一下，可能父母不太愿意沟通，不会理解孩子，但你要试着主动一下。

回答5：

坐下来跟父母好好的谈一谈，问清楚他们焦虑的问题在哪里，看看大家一起商量解决问题，如果不愿意解决，哪里自己一个人独立起来。