深海鱼油DHA和海藻DHA有什么不同，小孩子需要补充哪种DHA？

建议补充藻油型DHA。

因为鱼油DHA是从海洋鱼类中提取，而鱼类本身不能合成DHA，是食用了富含DHA的海藻，经过消化吸收在体内有所积累。由此再提纯得到的DHA当然没有直接从海藻中萃取的纯度高，品质好。而且，环境污染日益严重，生活在海水中的鱼类极易受到重金属之类的有害物质污染。

海藻可以在无污染的环境内人工培育，来源也更就安全。在国外，DHA藻油已有广泛应用。许多著名婴幼儿奶粉，如惠氏、美赞臣、多美滋等也都将DHA藻油作为重要的营养元素添加。

扩展资料：

DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。

DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成脂肪酸，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%。对婴儿智力和视力发育至关重要。

DHA藻油提取自海洋微藻，未经食物链的传递，相对更安全，其EPA含量非常低。

参考资料：百度百科DHA藻油

两种DHA都是一样的，关键在于：不管是深海鱼油还是儿童鱼油，里面都有EPA这一成分。接下来对于EPA和DHA进行阐述。

EPA：二十碳五烯酸，ω-3系多不饱和脂肪酸。主要作用为合成高密度脂蛋白（HDL，用来将胆固醇从血液运回肝脏代谢）和防止血小板凝结（防止血栓形成，但过量容易导致出血）
DHA：二十二碳六烯酸，ω-3系多不饱和脂肪酸。主要参与大脑突触和视网膜感光细胞的形成。

可以看出：两者在化学结构上十分相似。而事实也同样如此，人体对于EPA和DHA的吸收利用是同一种渠道，需要消耗同一种酶。但是，这种参与EPA和DHA利用的酶在人体内的数量是有限的。也就是说：EPA和DHA在人体内是竞争关系，EPA摄入多，则占有的酶数量多，则阻碍DHA吸收利用。反之亦然。

另一方面，我们可以看到EPA主要是对于心脑血管疾病的预防与治疗；DHA主要是儿童发育。DHA如果摄入不足，最直接的就是导致智力和视力发育不良。所以，儿童需要的是DHA而不是EPA，食用的产品中EPA越少越好，以免干扰DHA吸收和利用

市场上含DHA的主要产品有3种：老年型鱼油、儿童鱼油、海藻油。区别如下：
老年型鱼油：EPA含量大于DHA，一般最好的天然深海鱼油的比例是EPA：DHA=3:2
儿童鱼油：DHA含量大于EPA，一般的比例为EPA：DHA=1:4
海藻油：几乎不含EPA，一般比例为EPA：DHA=1:20

我们发现：海藻油中DHA含量远远大于其他两个产品。原因是：所有的不饱和脂肪酸都是植物产生的，动物只能产生饱和脂肪酸！！！鱼油中无论是DHA还是EPA都是寒冷水域中的浮游藻类产生的，之后被小鱼吞食，经过生物富集作用，转移到大型鱼类的体内。因为不同的藻类会产生不同比例的EPA和DHA，而鱼类在摄入时是不会去区分种类的，所以鱼油中不可避免含有EPA。

但是当我们发现了DHA的来源后，就可以采取人工筛选的方法，将高产DHA的海藻种类进行培养，然后直接从这种海藻中提炼海藻油，这样就能得到大量几乎不含EPA，只含DHA的海藻油了。所以：海藻油的确要比儿童鱼油更适合孩子！！！

希望对你有帮助。另外，买产品的时候多注意一下营养标签，比较下是不是的确是DHA比较多，以免买错。因为现在的产品名字有些乱，需要注意。

藻油型更好。
因为鱼油DHA是从海洋鱼类中提取，而鱼类本身不能合成DHA，是食用了富含DHA的海藻，经过消化吸收在体内有所积累。由此再提纯得到的DHA当然没有直接从海藻中萃取的纯度高，品质好。而且，环境污染日益严重，生活在海水中的鱼类极易受到重金属之类的有害物质污染。而海藻可以在无污染的环境内人工培育，来源也更就安全。在国外，DHA藻油已有广泛应用。许多著名婴幼儿奶粉，如惠氏、美赞臣、多美滋等也都将DHA藻油作为重要的营养元素添加。

深海鱼油DHA和海藻DHA有什么不同？
深海鱼油DHA来源主要是海鱼提取，容易受到汞/铅等重金属等有害物污染，安全性低。

纯海藻精华提取，不经过食物链没有污染。
宝宝吃的witsbb健敏思DHA藻油，植物藻油提取抗氧化，没有腥味，香橙口味，更易接受。不含EAP，也适合孕妇婴幼儿服用。