爵士舞对力度要求很高特别是中段腹部的力量每天都是要锻炼的还有身体感觉,像身体波浪,shake等等都是爵士的基础那些基础要练好了，才能上手，要不然就会跳的很奇怪‘‘
可以但是要锻炼一段时间的柔韧度，这是学舞蹈都要的
需要柔韧度和协调性
柔韧度
