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康比特酸奶乳清蛋白是训练前喝还是训练后？
康比特酸奶乳清蛋白是训练前喝还是训练后？
2025-03-12 02:01:01
推荐回答（2个）
回答1：
训练后30分钟内喝比较好。
回答2：
在训练后服用的话效果较好，训练后肌肉对蛋白质的需求比较大。
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