如何婉转拒绝，不做自己不想做的事？

学会婉转的拒绝自己不想做的事情，确实是一种艺术，在现实生活中，有些时候你不学会拒绝，你就是会自己增添很多没有必要的麻烦事情。有时候，人与人之间的感情只是漂浮在水面上的一块薄冰。如果你不需要用棍子戳它或者用石头砸它，它仍然是一块冰。但如果你不得不用脚踩它看它是否足够强壮，它一定会断裂。

拒绝别人是很难的，至少对我来说是这样，所以我以前会花很多时间去做一些我不想做但又不忍心拒绝的事情。你自己的时间应该由你自己支配，所以我的建议是希望有长期接触的人会告诉你真相。毕竟，这可能在未来发生。有必要了解对方的兴趣爱好和工作作风原则，这样你就可以从对方的反应中找出你的朋友。如果是酒肉朋友，就撒个善意的谎，好让每个人都有面子。当然，不要被拆掉以免尴尬。

看看你和那个人的关系。很近。我想你应该帮忙。如果你真的不想这样做，你可以找到一个理由摆脱它，然后假装想另一种方式为他以后。这不是虚伪的问题，而是要知道很多人都这么做。这也是必要的。一开始会更痛苦，但我们应该习惯。

不懂拒绝，就是默许别人可以一次又一次地扼杀你的自由意志。其实，她有自己的时间计划，但因为不理解拒绝，她陷入了别人设计的时间轴，无法翻身。学会拒绝，学会放手。做一个好老头只是对自己的残酷剥削。我不是要鼓励你有同情心或者没有同情心。我们将永远爱那些需要帮助的人。但这并不是要求你不断满足别人的需要，忽视自己内心的想法，这样你的生活才会变得更加的美好、更加的符合你的心意。

对于自己不想做的事情就不要勉强自己去做，这时候要勇于去拒绝，可以以自己比较忙或者能力有限为理由去拒绝。

就说自己不擅长这样的事情，而且自己也做不来，用这种委婉的拒绝方式来告诉别人自己不想做这样的事情。

我觉得更多的是要学会拒绝吧，不想做的话就以别的理由去拒绝它就好了呀。

直接告诉对方自己有事情，或者是自己现在不方便去做这件事情，相信对方会明白你内心里的真实想法的。