这两天总是想着呼吸,睡觉都不安稳,搞得胸口也不舒服了,请问我要怎么办?转移力不够强。

2025-01-05 07:11:33
推荐回答(1个)
回答1:

是呼吸节奏乱了,本能变成了克意,睡着后就失控导致。建议不要太重视呼吸,自然增加有氧运动即可,如跑步。