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这两天总是想着呼吸,睡觉都不安稳,搞得胸口也不舒服了,请问我要怎么办?转移力不够强。
这两天总是想着呼吸,睡觉都不安稳,搞得胸口也不舒服了,请问我要怎么办?转移力不够强。
2025-01-05 07:11:33
推荐回答(1个)
回答1:
是呼吸节奏乱了,本能变成了克意,睡着后就失控导致。建议不要太重视呼吸,自然增加有氧运动即可,如跑步。
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