寻最科学的标准体重计算公式

　　国际上常用的人的体重计算公式，以及身材比例计算（比较适合东方人）
　　标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)

　　标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)

　　正常体重：标准体重＋-(多少）10％．

　　超 重：大于标准体重10％小于标准体重20％．

　　轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％．

　　中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％．

　　重度肥胖：大于标准体重50％以上

　　标准体脂肪：体重指数BMI=体重（kg）/{身高*身高（m）}

　　正常女子＝19-24

　　理想体征计算法：（身高高度-70）*0.6[单位：千克]
　　美容体重计算法：爱美女性们所追求的窈窕身材，就是所谓美容体重了，它的计算方法是，将自己的理想健康体重再减去5千克。这就是对身型更加精益求精的要求，也是现在对黄金身材的最新诠释。

　　完美的身材应该是腰以下的腿长点全身的61.8%，也就是俗称的黄金分割。

　　胸围＝身高（厘米）×0.535，腰围＝身高（厘米） ×0.365，臀围＝身高（厘米）×0.565。
　　实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）。但职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。
　　一般女性三围的比例是：胸围约等于臀围，腰围比胸围或臀围约小23厘米。通过测量计算，如果发现哪个围度与标准数据有差距，则可以通过健美运动来弥补矫正。因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展，防止比例失调。此外，健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀，有利于整个体格的健美。

　　另一个方法：
　　一个科学且方便的公式可以帮你了解胸部的大小与身体比例是否恰到好处。先测出胸围(单位：厘米)，再测出净身高，然后开始计算。胸围／身高＝？得出的结果就是自己胸部的大小系数了。根据结果，看看相应的判断吧。

　　胸部较小：系数小于0.49

　　标准指数：0.5至0.53

　　美观标准：0.54至0.6

　　胸围过大：系数大于0.6

　　各种身高的理想体重和身材比例表

　　身高 148cm 150cm 155cm 160cm 165cm 169cm

　　体重 48.2kg 49.5kg 52.9kg 56.3kg 59.9kg 62.8kg

　　胸围 80cm 82cm 84cm 86cm 89cm 91cm

　　腰围 58cm 59cm 61cm 63cm 64cm 64cm

　　臀围 82cm 83cm 85cm 87cm 91cm 93cm

　　大腿 45cm 46cm 46cm 47cm 49cm 51cm

　　小腿 31cm 31cm 32cm 33cm 34cm 34cm

　　脚踝 19cm 19cm 20cm 21cm 21cm 21cm

　　以上数字是健康身材比例，重正负差3kg皆为标准。

2016年的电子体重秤牌子：

    1.较高价的体重秤:欧姆龙、清华同方、小米、云麦、有品、乐心等

    欧姆龙和清华同方的体重秤，尤其是体脂率体重秤价格处于高端水平。云麦、有品、乐 心有体重秤和体脂秤款式比较时尚大方（云麦好轻、有品魔秤等等）但，是体脂秤现在的技术水平还无法准确测量，建议买普通的体重秤。小米是大家很熟悉的牌子，只有一款白色圆形的体重秤，毕竟小米不是专门做体重秤的商家，在价格上还加上了运费。可以到各家的旗舰店专卖店购买。

    2.中等价格体重秤：香山、云康宝、小浣熊、体重精灵等

    香山是国产的老牌子了，体重秤不错的，不过就是售后服务没跟上。云康宝是新的牌子，  格相对高一些，因为没用过不评价。小浣熊价格较低一些，普普通通的电子体重秤，用户评价准度不错。体重精灵的体重秤也是很不错的，适合一般家庭购买，还出了一款体态秤挺有意思的。在网上有几家服务不错的店，就有豪哥体重秤、体重精灵旗舰店等

    3.低价的体重秤：禾诗、海尔、轻飘飘、千选、品奥等

    禾诗体重秤销量很多，水分也有不少，质量比较一般。海尔是大家熟知的家用电器牌子，是刚开始做体重秤没多久，价格比较便宜。千选，品奥价格也是比较低，质量相对前面的好一些。轻飘飘是最便宜的，质量和服务相对低一些。网上还有很多体重秤的，自己可以去选择。

你好：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×0.9=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。

BMI 法

体重指数 = 体重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg/m2
正常体重 ： 体重指数 = 18 - 25
超重 ： 体重指数 = 25 - 30
轻度肥胖 ： 体重指数 > 30
中度肥胖 ： 体重指数 > 35
重度肥胖 ： 体重指数 > 40

女子标准体重 公斤
年龄身高 152 156 160 162 164 166 168 170 172 176

19 46 47 49 50 51 52 54 56 57 60
21 46 47 49 50 51 52 54 56 57 60
23 46 47 49 50 51 52 54 56 57 60
25 46 48 49 50 51 53 55 56 57 61
27 47 48 50 51 52 53 55 56 58 61
29 47 49 51 52 53 54 56 58 59 62
31 48 49 51 52 53 54 56 58 59 62
33 48 50 51 52 53 55 57 58 59 63
35 49 50 52 52 53 55 57 59 60 63
37 49 51 53 53 54 56 59 60 61 64
39 50 52 53 53 55 57 59 60 61 65
41 51 52 54 54 55 57 59 61 62 65
43 51 53 55 55 56 58 60 62 63 66
45 52 53 55 55 57 58 60 62 63 66