其实还好，但是面食摄入量大了些，比如煎饼、馒头都是易发胖食物，可以改成粗粮米饭之类，麻辣烫如果是油料过多的店铺，也要注意量。其实，可以多吃水果、蔬菜汤等食品，既可以少受罪，也能达到效果。
不能吃零食, 苹果黄瓜西红柿吃了减肥 天天做瑜伽【去买DVD看着学就行】 饭后站立30分钟
建议你中午不要吃麻辣烫 这个对身体没好处的
每个人适合的减肥方法都不大一样哦 你可以去百度减肥吧看看
我个人认为其实还是健康最重要
练逾珈很不错，我试过。健康又安全。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ号：24596024