跑步是最提神的，如果不喜欢剧烈运动，可以练习瑜伽！非常有效！
听听音乐,同时做仰卧起坐,或者俯卧撑还可以压腿、高抬腿，有时间再做下做深呼吸或者伸展运动等等
能不能休息一下，睡觉去
当然是睡觉啊，不然要做什么
