心情不好，心里有点堵得慌，需要怎样缓解

2024-11-24 20:35:03

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回答1：

心情不好心里有点堵的慌遇到这种情况可以想办法进行缓解，首先可以做一些自己喜欢的事情比如说是吃一些好吃的美食，或者说是找一个旅游景点进行旅游散心！
缓解心里堵闷，可以找一些狐朋狗友进行相关的游玩，因为朋友是可以倾听你的故事也可以对你进行相关的安慰，再有就是和朋友在一起的话会自己解决很多烦恼的！
而出去旅游也是一项不错的选择，面对大自然倾听大自然的声音这样的话就会让自己心里彻底的净化！
再有就是可以进行一项运动，比如说跑跑步进行一些相关的运动，通过运动也可以让自己的心情变得愉悦起来

回答2：

花钱。唱歌。静坐。等等

回答3：

逛公园，逛商场。