注意饮食，少吃辛辣刺激食物；少喝啤酒碳酸饮料，多吃富含蛋白质食物；如：坚果类、大豆类、鸡肉鱼肉类的食物，对头发生长有好处。
不良习惯：因经常熬夜夜生活太丰富，日夜颠倒生活不规律，休息不好等不良生活...
