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昨天练二头肌可能是重量的原因，也可能是憋气的原因，放下杠铃的一瞬间，脑子很疼，想针扎了一样，超级疼
昨天练二头肌可能是重量的原因，也可能是憋气的原因，放下杠铃的一瞬间，脑子很疼，想针扎了一样，超级疼
2025-03-18 01:09:55
推荐回答（1个）
回答1：
无氧训练就这样，很容易瞬间缺氧。做下户外有氧运动可以调节，晚上好好睡觉就行。
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