为什么我总是不想让别人知道我做一件事的意图和内心想法？

因为你是个有想法的人明显不太轻易放心信任他人，你内心深处的想法是不希望被人探知关乎自己的想法或事情 ，从而保护自己，希望做好得到肯定，即使做不好也只要好好的改善，而不是唠叨或非善意的责问。
最主要的是你没可信赖懂你的人，所以做一件事你不太会去想他人对你的看法融入在自己的想法了，从而就是自我意识的想法我自己的事我自己可以，无论好坏，不需他人来费心，心里孤单建起城墙维护好自己的表现。

是你周围所有的人出卖了你，他们能知道你所有的信息，包括你的爱好说过什么话做过什么事情，所以有了这些的就可以推认出你现在在想什么，遇到什么事你肯定会想所以你想什么他就能猜出来只是猜，不是知道你所有的想法，因为你被人暗地充分了解了，也就是你被所有人出卖了。放心吧没有人知道别人所有的思想，如果这样的话所有的银行卡密码包括所有秘密的行动不可能被暴露被盗窃这样的话那你想想后果有多严重。是吧。

因为你有自己的主见，你认为你做的是对的，有又怕别人认为你做的是错的，不接受你的答案，或你所做的这件事让太多人知道会对你不利。

内向，有轻微的抑郁症，不自信，方法吗，出去旅旅游，参加参加那种具有愉悦性的活动，跑跑步，没事骑车出去逛逛也行，参加个婚礼什么的，总之哪红火去哪，哪热闹去哪😚😚

我也这样，这是你自己的人生，想做什么又何需给别人一个理由？又不是别人替你经历生老病死，给自己一个理由就行