按体重的BMI指数公式，如果楼主如果能减掉20斤的，体重会更健康。先削脂当然是效果更好的，对于希望有更佳的肌肉线条的来说。当然，肌肉练起来之后体重又会有所增加。
你并不胖，只是肉松，做有氧运动配合健身锻炼，你就能有了完美的身材。
挺匀称的
